Nouvelles séances encadrées

Bonjour,

Dans le cadre de la formation initiateur SAE (Structure Artificielle d’Escalade), Arnaud vous propose des séances encadrées :

Cycle : La grimpe en tête

Objectif : Être capable de grimper en tête et en sécurité afin de demander la validation autonome

Séance 1 Côté grimpeur  (lundi 04/03 et vendredi 08/03)

                      (Mousquetonner, appréhender la chute, PME (position de Moindre Effort) etc….)

Séance 2 Côté assureur  (lundi 11/03 et vendredi 15/03)

                      (Parade, assurage dynamique, notion de facteur de chute etc….)

Séance 3 Grimper en tête et en sécurité (lundi 18/03 et vendredi 22/03)

                      (Grimper ses 1ères voies, gérer son stress, communication etc…)

 

Cycle : Les ressources d’un grimpeur

Objectif : Découvrir les différentes ressources d’un grimpeur et comment les travailler

Séance 1 La tactique (lundi 01/04 et vendredi 05/04)

                     (Exercices de mémorisation, de rythme etc…)

Séance 2 La technique (lundi 08/04 et vendredi 12/04)

                     (Répertoire gestuel, coordination, préhensions mains et pieds etc…)

Séance 3 Le physique (lundi 15/04 et vendredi 19/04)

                     (Endurance, continuité, résistance etc…)

Séance 4 Le mental (lundi 22/04 et vendredi 26/04)

                     (Combativité, visualisation, engagement etc…)  

 

Cycle : Les manipulations de corde (uniquement pour les grimpeurs autonomes)

Objectif : Apprendre quelques manips en vue des sorties extérieures

Séance 1 La manip de haut de voie (lundi 20/05 et vendredi 24/05)

                       (Maîtriser cette technique en SAE, 3 versions possibles)

Séance 2 Rappel et monter une corde en auto-assurage (lundi 27/05)

                       (Notions d’effet poulie, faire un rappel en toute sécurité)

Séance 3 Sauvetage en SAE (vendredi 07/06)

                       (Non indispensable, pour les curieux : apprendre à descendre un grimpeur bloqué)

 

Quelques précisions :

  • Lorsqu’il y a deux dates pour une séance, les séances seront identiques pour les deux créneaux.
  • N’hésitez à questionner Arnaud si le contenu manque de clarté et de lui indiquer si vous avez envie de participer à une séance. Il pourra alors adapter la séance en fonction du nombre de personnes et de leur niveau.

L’équipe Phil’In Grimp

Stage Escalade CT44

Bonjour,

Comme chaque année, le CT44 organise un stage Falaise durant le mois de Juillet.

Cette année, il se déroulera du Dimanche 7 au Vendredi 12 Juillet 2019 au Rozier – Falaises des gorges du Tarn et de la Jonte.

Au programme, grimpe sportive d’une longueur et découverte de la grande voie.

Encadrement : Hervé SILHOL – Cadre du CT44 FFME, DE Escalade Sportif et Grand Espace

Transport : Minibus du CDOS

Tarif : 360€ comprenant l’ensemble du stage (encadrement, transport, hébergement, restauration, matériel si besoin.)

Pour arriver à ce montant, ce séjour est auto subventionné par le CT44.

Prérequis : Grimpeur évoluant au minimum dans le 6a

Age Minimum : 13 ans, qualité d’autonomie et de vie en collectivité

Le nombre de places étant limitées, les inscriptions sont réalisées à la réception du dossier. Il est donc conseillé de retourner votre dossier rapidement.

Motivant et formateur, ces stages sont une occasion rare pour nos licenciés de grimper en extérieur.

Pour toutes informations complémentaires, merci de nous contacter par mail philingrimp@gmail.com afin que nous puissions vous envoyer l’ensemble des documents nécessaires.

Sportivement,

L’Equipe Phil’In Grimp

Sorties extérieures

CIME festival à Blain

Bonjour,

Le Club de Blain, CIME, organise le 23 février les 25 ans de l’association.

Pour cet événement, une série de films sera projetée.

Pour tous renseignements, RDV sur leur site

Pour les inscriptions, c’est ici

Proposition du Club de Rezé: tester leur salle et semaine en Espagne

Bonjour

Le dimanche 03/02/2019 de 14h15 à 18h00, le club REZ’in et Roc propose aux clubs du département de venir sur la SAE de REZE (Gymnase du Port au Blé) dans le cadre d’échange entre clubs
Merci de nous indiquer si vous êtes intéressés. (maximum 50 personnes) Proposition réservée aux grimpeurs autonomes.

Le club REZ’in et Roc organise une sortie escalade à Margalef en Espagne la deuxième semaine des vacances de Fevrier soit du 16/02 au 23/02 à Margalef.
Ils sont sur une évaluation de coût de 200 euros (logement-transport-matériel) sans compter la nourriture. Logement en dur. Transport en Minibus. Il reste 3 places.
Public adulte et dans une bonne ambiance.
Le niveau demandé est un bon 5C en tête en extérieur (ça va limiter les places chez nous :-)).
Pour toute information complémentaire, merci de contacter une personne de Phil’in Grimp qui vous indiquera les coordonnées de la personne à joindre.

Sportivement

L’Equipe Phil’In Grimp.

Compétitions à venir

Bonjour à tous,

Voici des informations pour deux compétitions à venir:

Open du NAC Escalade

  • Date : 24/02/2019
  • Heure d’accueil : 9h00
  • Lieu : Nort sur Erdre (Pays de la Loire – Loire Atlantique) Complexe des ORIONNAIS, rue des Orionnais 44390 NORT sur ERDRE
  • Nombre de places : 110
  • Cette compétition est ouverte en OPEN.
  • Contact : ROGER Fabrice
  • Téléphone : 0681845787
  • Épreuve : Difficulté
  • Catégorie(s) ouverte(s): Cadet, Junior, Senior, Vétéran
  • Date limite d’inscription : 19/02/2019 Contact courriel
  • Licence FFME à présenter.

King Kong’Test à Vertical’Art Nantes

  • Date : 09/03/2019
  • Heure d’accueil : 
  • 9h00 à 12h00 se déroulera un contest spécial enfants de 8 à 12 ans
  • 13h00 à 21h00 qualifications et finales adulte
  • Lieu : 1 rue d’Athènes 44300 Nantes Salle de Blocs Vertical’Art
  • Épreuve : Blocs
  • Catégorie(s) ouverte(s): A partir de 8 ans.
  • Pour plus d’information, https://www.facebook.com/VerticalArtNantes/

 

 

 

 

Le club récompensé par la mairie

Nous avons eu le plaisir de recevoir les remerciements de la Mairie de Saint Philbert de Grand Lieu pour l’évolution du Club.

 

Depuis sa création il y a 4 ans, voici les différentes évolutions à retenir:

  • Augmentation constante du nombre d’adhérents,
  • Création d’une groupe d’entrainement de jeunes, puis d’une second groupe cette année, avec désormais un animateur salarié,
  • Acquisition du matériel pour les sorties extérieures,
  • Différentes journées et week-ends en sortie sur site extérieur (Pont Caffino, Mervent, l’île au Pie…)
  • Formation de 3 animateurs de Club,
  • Formation de 4 ouvreurs de Club.

La nouveauté cette année étant la création d’une compétition qui aura lieu le 12 mai 2019.

Merci à la mairie pour leur soutient.

L’Equipe Phil’In Grimp.

 

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