Rappel: Contest d’escalade le dimanche 12 mai.

Chères Sportives, Chers Sportifs,

Nous vous rappelons qu’une compétition d’escalade aura lieu à la salle des Grenais le Dimanche 12 Mai 2019.

Venez nombreux encourager les grimpeurs qui grimperont sur les toutes nouvelles voies installées cette semaine.

Les compétiteurs seront classés en 4 Catégories Femme et Homme:

  • Poussin et Benjamin (possibilité pour cette catégorie de grimper en moulinette sur 6 voies)
  • Minime et Cadet       
  • Junior et Senior           
  • Vétéran et Maître

Des lots sont à gagner pour les 3 premiers de chaque catégorie.

Pour vous faire envie, retrouver quelques photos des nouvelles voies ci-dessous.

Il est toujours possible de s’inscrire le jour même de la compétition à partir de 9h (Début de compétition 10h, fin de compétition 17h).

Bar et Restauration sur place (possibilité de commander des sandwichs).

Fiche d’inscription à télécharger ou à remplir sur place.

Liste des compétiteurs (mise à jour hebdomadaire).

Premier Contest Phil’In Grimp – Dimanche 12 Mai 2019

Chers Sportifs,

L’Association Phil’In Grimp de Saint Philbert de Grand Lieu organise son premier contest:

Le Dimanche 12 Mai 2019

Salle de Grenais, rue des Grenais,

44310 Saint Philbert de Grand Lieu

  • Arrivée des compétiteurs  à partir de 9h15.
  • Début de la compétition: 10h.
  • Fin de la compétition: 17h.

Cette compétition est ouverte à tous les grimpeurs licenciés ou non licenciés (achat de licence à la journée).

4 Catégories Femme et Homme:

  • Poussin et Benjamin (possibilité pour cette catégorie de grimper en moulinette sur 6 voies)
  • Minime et Cadet       
  • Junior et Senior           
  • Vétéran et Maître

Bar et Restauration sur place (possibilité de commander des sandwichs).

Fiche d’inscription à télécharger et à renvoyer avant le 09 mai 2019.

Possibilité de s’inscrire sur place le jour de la compétition.

Liste des compétiteurs (mise à jour hebdomadaire)

Le mur du Club Phil'in Grimp

Nous vous attendons nombreux.

Sportivement,

L’equipe Phil’In Grimp.

Sortie extérieure Pont Caffino – Dimanche 31 avril

Bonjour,

Cyril vous propose de faire une sortie exterieure pour remplacer la sortie prévue dans la salle de Vertilac.

La grimpe se fera à Pont Caffino. 

RDV à la salle des Grenais à 9h30 ou 10h sur place le dimanche 31 avril 2019. 

ATTENTION: cette sortie est réservée aux grimpeurs confirmés autonomes par le club.

Sportivement,

L’Equipe Phil’In Grimp

Grimpe Pont Caffino

Rencontre avec le Club de Vertilac à St Aignan – ANNULEE

NOTE: CETTE SORTIE EST ANNULEE ET REMPLACEE PAR UNE SORTIE EXTERIEUR

Bonjour,

Le Club de Saint Aignan se propose de nous recevoir dans leur salle le dimanche 31 mars 2019 de 9h à 12h30, complexe de la Pavelle (Rue Du Pressoir, 44860 Saint-Aignan-Grandlieu).

Nous vous proposons de faire un départ groupé à 9h à la salle des Grenais de Saint Philbert de Grand Lieu.

Ce RDV est réservé aux grimpeur autonomes.

Sportivement,

L’Equipe Phil’In Grimp. 

Nouvelles séances encadrées

Bonjour,

Dans le cadre de la formation initiateur SAE (Structure Artificielle d’Escalade), Arnaud vous propose des séances encadrées :

Cycle : La grimpe en tête

Objectif : Être capable de grimper en tête et en sécurité afin de demander la validation autonome

Séance 1 Côté grimpeur  (lundi 04/03 et vendredi 08/03)

                      (Mousquetonner, appréhender la chute, PME (position de Moindre Effort) etc….)

Séance 2 Côté assureur  (lundi 11/03 et vendredi 15/03)

                      (Parade, assurage dynamique, notion de facteur de chute etc….)

Séance 3 Grimper en tête et en sécurité (lundi 18/03 et vendredi 22/03)

                      (Grimper ses 1ères voies, gérer son stress, communication etc…)

 

Cycle : Les ressources d’un grimpeur

Objectif : Découvrir les différentes ressources d’un grimpeur et comment les travailler

Séance 1 La tactique (lundi 01/04 et vendredi 05/04)

                     (Exercices de mémorisation, de rythme etc…)

Séance 2 La technique (lundi 08/04 et vendredi 12/04)

                     (Répertoire gestuel, coordination, préhensions mains et pieds etc…)

Séance 3 Le physique (lundi 15/04 et vendredi 19/04)

                     (Endurance, continuité, résistance etc…)

Séance 4 Le mental (lundi 22/04 et vendredi 26/04)

                     (Combativité, visualisation, engagement etc…)  

 

Cycle : Les manipulations de corde (uniquement pour les grimpeurs autonomes)

Objectif : Apprendre quelques manips en vue des sorties extérieures

Séance 1 La manip de haut de voie (lundi 20/05 et vendredi 24/05)

                       (Maîtriser cette technique en SAE, 3 versions possibles)

Séance 2 Rappel et monter une corde en auto-assurage (lundi 27/05)

                       (Notions d’effet poulie, faire un rappel en toute sécurité)

Séance 3 Sauvetage en SAE (vendredi 07/06)

                       (Non indispensable, pour les curieux : apprendre à descendre un grimpeur bloqué)

 

Quelques précisions :

  • Lorsqu’il y a deux dates pour une séance, les séances seront identiques pour les deux créneaux.
  • N’hésitez à questionner Arnaud si le contenu manque de clarté et de lui indiquer si vous avez envie de participer à une séance. Il pourra alors adapter la séance en fonction du nombre de personnes et de leur niveau.

L’équipe Phil’In Grimp

Stage Escalade CT44

Bonjour,

Comme chaque année, le CT44 organise un stage Falaise durant le mois de Juillet.

Cette année, il se déroulera du Dimanche 7 au Vendredi 12 Juillet 2019 au Rozier – Falaises des gorges du Tarn et de la Jonte.

Au programme, grimpe sportive d’une longueur et découverte de la grande voie.

Encadrement : Hervé SILHOL – Cadre du CT44 FFME, DE Escalade Sportif et Grand Espace

Transport : Minibus du CDOS

Tarif : 360€ comprenant l’ensemble du stage (encadrement, transport, hébergement, restauration, matériel si besoin.)

Pour arriver à ce montant, ce séjour est auto subventionné par le CT44.

Prérequis : Grimpeur évoluant au minimum dans le 6a

Age Minimum : 13 ans, qualité d’autonomie et de vie en collectivité

Le nombre de places étant limitées, les inscriptions sont réalisées à la réception du dossier. Il est donc conseillé de retourner votre dossier rapidement.

Motivant et formateur, ces stages sont une occasion rare pour nos licenciés de grimper en extérieur.

Pour toutes informations complémentaires, merci de nous contacter par mail philingrimp@gmail.com afin que nous puissions vous envoyer l’ensemble des documents nécessaires.

Sportivement,

L’Equipe Phil’In Grimp

Sorties extérieures

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